
Hermostollinen vaste
WBV (Whole Body Vibration) lähettää aivoille jatkuvaa tietoa kehon asennosta, mikä parantaa tasapainoa, koordinaatiota ja proprioseptiikkaa eli kehotietoisuutta.
.jpg)
Lihasaktivaatio
Värähtely saa aikaan nopeita, tahattomia lihassupistuksia. Tämä aktivoi jopa 90 % lihassoluista, tavoittaen myös syvät tukilihakset, joita on vaikea aktivoida perinteisellä harjoittelulla.

Aineenvaihdunnan tehostuminen
Mekaaninen tärinä pumppaa nestettä kudoksissa, mikä vilkastuttaa lymfakiertoa, vähentää turvotusta ja nopeuttaa kuona-aineiden poistumista soluista.

Luuston vahvistaminen
Säännöllinen harjoittelu stimuloi luunmuodostajasoluja, mikä auttaa ylläpitämään ja parantamaan luun tiheyttä.